Начинается бесплатная онлайн-программа "Стройное мышление" с Еленой Литвиновой, которая поможет осознанно похудеть. Программа включает в себя глубокую проработку себя как женщины, тренировки с фитнесс-тренером и специалистом по питанию. В отзывах участниц прошлой недели отмечается полезность формата и желание продолжать работу над собой.
# Осознанность
Статья рассказывает о том, что люди учатся жить в напряженности с детства, что мешает им расслабиться и освободить сексуальную энергию. Автор советует дышать глубоко, чтобы освободить сексуальную энергию и стать более разумным и осознающим. Также автор призывает подружиться с телом и научиться жить свободно.