Статья о том, как научиться слушать свое тело и включить его в свою жизнь, чтобы достичь здоровой полноценной жизни. Автор рассказывает о своем опыте и изменениях в питании, которые привели к желаемому снижению веса. В статье также приводятся советы по обучению мастерству слушания своего тела и вступлению в диалог с ним.